Regulation 275-1 - Urdu

سکول کی عمومی انتظامیہ

صحت و تندرسی کا منصوبہ

مقصد: اس ضابطے کا مقصد پرنس ولیم کاؤنٹی پبلک سکولز کے تمام طلباء کی صحت، فلاح و بہبود اور تعلیمی کامیابی کو فروغ دینا اور ان کی حفاظت کرنا ہے، اور ایک جامع ویلنیس پلان تیار کرنا ہے۔ یہ ضابطہ صحت مند کھانے اور باقاعدہ جسمانی سرگرمی کی حمایت کرتا ہے، وفاقی غذائی معیارات کی تعمیل کو یقینی بناتا ہے، اور طلباء، خاندانوں، عملے اور کمیونٹی شراکت داروں کے درمیان تعاون کو فروغ دیتا ہے تاکہ ایسے سکول ماحول پیدا کیے جا سکیں جو زندگی بھر کی فلاح و بہبود کی حوصلہ افزائی کریں۔

1. پرنس ولیئم کاؤنٹی پبلک سکولز (PWCS) ایسا سکول ماحول فراہم کرنے کے لئے پرعزم ہیں جو بچوں کی صحت، صحت و تندرسی، اور صحت مند کھانے اورجسمانی سرگرمی کا رجحان پانے کی صلاحیت کو فروغ دے اور ان کا تحفظ کرے۔ پرنس ولیئم کاؤنٹی پبلک سکولز کی پالیسی 275 میں درج ذیل اصول شامل ہیں:
   1. سکول ڈویژن، ڈویژن کی سطح پر غذائیت اور جسمانی سرگرمی کی پالیسیاں، نفاذ، نگرانی اور جائزہ لینے میں طلباء، والدین، اساتذہ، عملے کے ارکان، فوڈ سروس کے پیشہ ور افراد، صحت کے ماہرین، اور کمیونٹی کے دیگر متمنی ارکان کو شامل کرے گا۔
   2. ہمارے ڈویژن کے تمام سکولوں کو حتیٰ الامکان دستیاب وفاقی سکول غذائی پروگراموں میں حصہ لینا چاہیے (بشمول نیشنل سکول بریک فاسٹ پروگرام، نیشنل سکول لنچ پروگرام، چائلڈ اینڈ ایڈلٹ کیئر فوڈ پروگرام، کمیونٹی ایلیجبلیٹی پروگرام، اور سمر فوڈ سروس پروگرام)۔ سکول میں فروخت یا خدمت کے لئے پیش کی جانے والی کھانے کی اشیاء اور مشروبات غذائیت کے معیار کے مطابق ہوں گی بشمول ہیلتھ ہنگر فری کڈز ایکٹ 2010 اور USDA کا سمارٹ سنیک فار سکولز نیوٹریشن سٹینڈرڈ کے۔
   3. سند یافتہ غذائیت اطفال کے پیشہ ور ماہرین طلباء کو سستی، غذائیت بھری، اور پرکشش خوراک فراہم کریں گے جو طلباء کی صحت اور غذائی ضروریات کو پورا کرتی ہو؛ کھانے کی منصوبہ بندی میں طلباء کے جسموں کے لئے مذہبی، نسلی، اور ثقافتی تنوع کے مطابق بنانے کی ہر ممکن کوشش کریں گے؛ اور طلباء کے لئے کھانا کھانے کے خاطر خواہ وقت کے ساتھ صاف، محفوظ، اور خوشگوار ماحول مہیا کریں گے۔
   4. پری کنڈرگارٹن سے گریڈ بارہ تک کے تمام طلباء کو حمایت اور حوصلہ افزائی کے ساتھ باقاعدہ بنیاد پر جسمانی طور پر چست رہنے کے مواقع حاصل ہوں گے۔
   5. سکول صحت مند کھانے اور جسمانی سرگرمی کی زندگی بھر کی عادات کو فروغ دینے کے لئےغذائی اور جسمانی تعلیم فراہم کریں گے اور متعلقہ کمیونٹی سروسز کے ساتھ ساتھ صحت کی تعلیم اور سکول کے کھانے کے پروگرامز کے مابین روابط قائم کریں گے۔
2. کیمپس میں بیچے جانے والی اور مہیا کی جانیوالی خوراک اور مشروبات کا غذائی معیار
   1. سکول کے کھانے
      
      نیشنل سکول لنچ پروگرام (NSLP) اور سکول بریک فاسٹ پروگرام (SBP) کے ذریعے پیش کردہ کھانے۔
      1. بچوں کیلئے دلفریب اور پرکشش ہو؛
      2. صاف اور خوشگوار ماحول میں پیش کیا جائے؛
      3. مقامی، ریاستی اور وفاقی قوانین اور قواعد و ضوابط کی طرف سے قائم غذائیت کے تقاضوں کو پورا کرے؛
      4. کئی طرح کے پروٹین سے - بھرپور غذا، بشمول بغیر گوشت کے متبادل پیش کرے؛
      5. پھلوں اور سبزیوں کے وسیع اقسام پیش کریں؛
      6. بغیر ذائقے کے، کم چکنائی (1 فیصد) اور ذائقے والے یا بغیر ذائقے کے چکنائی سے پاک دودھ شامل کریں؛
      7. یقینی بنائیں کہ پیش کردہ اناج کا 51 فیصد مکمل اناج کی غذا پر مشتمل ہو۔
      8. اس میں مقامی طور پر حاصل شدہ غیر پروسیس شدہ زرعی مصنوعات شامل ہیں؛ اور
      9. مصنوعی رنگوں سے آزاد رہیں۔
      نئے صحت بھرے، اور پرکشش کھانوں کے انتخاب کی شناخت کے لئے سکول خوراک اور غذائیت کی ڈیپارٹمنٹ، فروخت ہونے والے کھانے کی اشیاء منتخب کرنے کے لئے سکول کے کھانے کے پروگراموں میں ذائقہ ٹیسٹ کے ذریعے طلباء اور والدین کو شامل کرے گا۔ خوراک اور غذائیت کی ڈیپارٹمنٹ، پرنٹڈ مینوز، ویب سائٹ، کیفے ٹیریا مینو بورڈز، اور پوائنٹ آف پرچیز کے نکتے پر والدین طلباء کے ساتھ کھانے کی غذائی مواد کے بارے میں معلومات شریک ہوں گے۔
   2. ناشتہ
      
       تمام بچوں کو ان کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے اور سیکھنے کی صلاحیت میں اضافہ کرنے کے لئے، گھر پر یا سکول میں، ان کی ناشتے تک رسائی کو یقینی بنانا:
      1. سکول نیشنل سکول ناشتہ پروگرام کو چلائے گا اور حصہ لینے کے لئے طلباء کی حوصلہ افزائی کرے گا۔
      2. سکولوں کو چاہیے کہ وہ حتیٰ الامکان اپنے نظام الاوقات اس طرح ترتیب دیں اور ایسے طریقے اختیار کریں جن سے سکول کے ناشتہ پروگرام میں شرکت کی حوصلہ افزائی ہو، جن میں کلاس روم میں ناشتہ فراہم کرنا، پہلی کلاس کے بعد ناشتہ دینا، یا "گراب اینڈ گو" (جلدی سے لے جانے والا) ناشتہ شامل ہے۔
      3. وہ سکول جو طلباء کو ناشتہ پیش کرتے ہیں، سکول بریک فاسٹ پروگرام کی دستیابی پر والدین اور طلباء کو مطلع کریں گے۔
      4. سکولز، نیوز لیٹرآرٹیکلز، گھریلومواد، یا دوسرے ذرائع سے اپنے بچوں کے لئے ایک صحت مند ناشتا کی اہمیت کے بارے میں والدین کو مطلع کریں گے۔
   3. مفت اور کم قیمت کھانے
      
      سکول، مفت اور کم قیمت سکول لنچ کھانے کے اہل طلباء کے ساتھ منسلک کسی بھی سماجی بدنامی کو ختم کرنے کی ہر ممکن کوشش کریں گے اور ان طلباء کی ظاہری شناخت کی روک تھام کریں گے۔ اس مقصد کے لیے، سکول الیکٹرانک شناخت اور ادائیگی کے نظام استعمال کریں گے اور تمام طلباء کے لیے سکول کے کھانوں کی دستیابی کو فروغ دیں گے۔
      
      سکول وفاقی کمیونٹی اہلیت کی فراہمی میں حصہ لیں گے، جس کے تحت تمام طلباء کے لیے ناشتہ اور دوپہر کا کھانا بغیر کسی درخواست کے زیادہ سے زیادہ ممکن حد تک مفت دستیاب ہو گا۔
   4. سمر فوڈ سروس پروگرام
      
      سمر سکول سائٹس جن کے 50 فیصد طلباء مفت یا کم قیمت سکول کے کھانے کے لئے اہل ہیں، موسم گرما کے سیشن کے دوران سمر فوڈ سروس کے پروگرام میں شرکت کریں گے۔ دیگر سمر سکول سائٹس پر پیش کردہ خوراک سکول کے کھانے، مشروبات، یا انفرادی طور پر فروخت کیے جانے والی کھانے کی اشیا غذائیت کے رہنما اصولوں پر پورا اترے گی۔
   5. کھانوں کے اوقات اور شیڈول 
      
      سکول کے کھانے پیش کرنے کے لئے سکول درج ذیل رہنما اصول استعمال کریں گے:
      1. طلباء کو سکول کے کھانے کے بعد کھانے کے لیے کم از کم تجویز کردہ کم از کم وقت فراہم کریں: اوسط دن میں ناشتہ کے لیے کم از کم 10 منٹ اور دوپہر کے کھانے کے لیے 20 منٹ؛
      2. مناسب وقت پر کھانے کے اوقات ترتیب دیے جاتے ہیں، مثلا، دوپہر کا کھانا صبح 10 بجے اور دوپہر 1:30 کے درمیان؛
      3. کھانے کے اوقات کے دوران کسی تدریس، کلب، یا تنظیمی اجلاس، یا سرگرمیوں کی شیڈول بندی نہ کریں، جبکہ طلباء ان سرگرمیوں کے درمیان کچھ کھا سکتے ہیں؛
      4. کھانا یا سنیکس کھانے سے پہلے طلباء کو ہاتھ دھونے تک رسائی مہیا کریں؛
      5. ہر کھانے کے وقت کے دوران تمام طلباء کے لئے خاطر خواہ بیٹھنے کی جگہ مہیا کریں؛
      6. کھانے کے علاقہ میں خاطر خواہ نگرانی مہیا کریں؛
      7. کھانا کھاتے ہوئے طلباء کو ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کرنے کی اجازت دیں؛ اور
      8. ایلیمنٹری سکولوں حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ وقفے کے فورا بعد دوپہر کے کھانے کی شیڈول بندی کریں۔
   6. فوڈ اور نیوٹریشن ڈیپارٹمنٹ عملے کی قابلیت
      
      اہل ماہرین غذائیت سکول کے کھانے کے پروگراموں کا انتظام کریں گے۔ سکول ڈویژن کی ذمہ داری کے حصہ کے طورپر ایک فوڈ سروس پروگرام کو سرانجام دینے کے لئے، سکول فوڈ سروس مینیجرز اور عملے کے لئے، ان کی ذمہ داری کی سطح کے مطابق، سٹاف ڈویلپمنٹ پروگرام منعقد کئے جائیں گے۔
   7. کھانے کی اشیاء اور مشروبات کی فروخت/عطیات
      1. طلباء کو مقررہ کھانے کے اوقات کے دوران کوئی بھی کھانے پینے کی اشیاء فروخت نہیں کی جا سکتیں، سوائے ان اشیاء کے جو فوڈ اینڈ نیوٹریشن ڈیپارٹمنٹ کی جانب سے فروخت کی جائیں۔
      2. سکول کے دن کے دوران فروخت کی جانے والی تمام خوراک اور مشروبات (جس کی تعریف آدھی رات 12 بجے سے لے کر آخری کلاس کے اختتام کے 30 منٹ بعد تک کی جاتی ہے) کو USDA کے سمارٹ اسنیکس معیارات اور ذیل میں بیان کردہ ریاستی ضوابط کی پابندی کرنی ہو گی:
         1. اناج کی شے جس میں وزن کے اعتبار سے 50 فیصد یا زیادہ اناج ہو یا پہلے جزو کے طور پر مکمل اناج ہو یا غیر اناج کے خوراک کے گروپ میں سے ایک ہو؛ پھل، سبزی، دودھ سے بنی مصنوعات، پروٹین والی خوراک (گوشت، لوبیہ، مرغی، مچھلی، انڈے، خشک میوہ جات، بیج وغیرہ) یا خوراک کا مجموعہ جس میں کم از کم ¼ کپ پھل اور /یا سبزی؛
         2. چربی سے 35 فیصد سے زیادہ کیلوری نہ ہوں، بھری ہوئی چربی سے 10 فیصد کیلوری اور زیرو گرام ٹرانس - فیٹ (لوبیا, پنیر، خشک میوہ جات اور بیج، خشک میوہ جات اور بیج کا مکھن، اور سمندری خوراک بغیر چربی کے شامل نہیں ہیں)؛
         3. بغیر کیلوری کے میٹھے کے ساتھ، شکر سے وزن کے لحاظ سے 35 فیصد سے زیادہ نہیں (غذائیت بخش میٹھے کے بغیر خشک میوہ جات سوائے اس کے کہ جس کی اس کے عمل اور ذائقے کے لیئے ضروری ہے شامل نہیں ہے)؛
         4. سنیک کی چیز کے لیے ہر ایک شے میں 200 ملی گرام سوڈیئم سے زیادہ نہ ہو یا بغیر NSLP/SBP کی اشیاء کے لیے 480 ملی گرام؛
         5. ہر سنیک شے کیلیئے 200 کیلوری سے زیادہ نہ ہو اور غیر NSLP/SBP اشیاء کیلیئے 350 کیلوری سے زیادہ نہ ہو؛ اور
         6. اس میں کوئی مصنوعی رنگ نہیں ہوتا۔
         7. سکول بھر میں فروخت ہونے والے مشروبات، پانی (سادہ یا کاربونیٹڈ)، کیلورک اوربغیر کیلوری میٹھے ذائقہ ‏دار پانی، 100 فیصد خالص پھلوں اور سبزیوں کے رس، سادہ یا کاربونیٹڈ پانی کے ساتھ پتلا 100 فیصد پھل یا سبزی کا رس بے ذائقہ یا ذائقہ ‏دار کم یا زیادہ چکنائی والے مائع دودھ تک محدود ہو گا۔
      3. سکولوں کے پاس دستیاب اشیاء کے لیے رسیدیں، غذائی لیبلز، اور/یا مصنوعات کی تفصیلات جیسی دستاویزات ہونی چاہئیں، جو ان معیارات کی تعمیل کو دستاویزی شکل دیتی ہیں۔
         
         سکولوں کو اجازت ہے کہ وہ سکول کی طرف سے فنڈ ریزنگ کریں، خاص طور پر ایسے کھانے اور مشروبات کے ساتھ جو اوپر بیان کردہ معیار پر پورا نہ اترتے ہوں اور وہ سکول کے باقاعدہ اوقات میں زیادہ سے زیادہ پانچ دن نہ ہوں۔ مگر فروخت کی یہ مستثنیات نہ تو صبح 6 بجے سے آخری ناشتہ کے پریڈ کے ختم ہونے تک منعقد ہوں گی اور نہ دوپہر کے کھانے کے پہلے پریڈ سے آخری پریڈ کے ختم ہونے تک۔ مستثنا دنوں کے لئے سکول پرنسپل سے پیشگی اجازت ضروری ہے۔ مستثنیٰ فنڈ ریزرز کو سکول کے پرنسپل ٹریک اور مانیٹر کرتے ہیں اور ریکارڈز مرکزی دفتر میں محفوظ کیے جاتے ہیں۔ سکولوں کو ان عطیات جمع کرنے کی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کرنی چاہیئے جو جسمانی سرگرمیوں کو فروغ دیتی ہیں۔ سکول ڈویژن تجویز کردہ عطیات جمع کرنے کی سرگرمیوں کی ایک فہرست کو دستیاب بنائے گا۔
   8. سنیکس
      1. تعلیمی دن کے دوران یا بعد از سکول دیکھ بھال یا سکول کے سپانسر پروگرامز پھل اور سبزیاں، اناج، گوشت/ گوشت ‏کے متبادلات، اور دودھ کی مصنوعات کی سروس پر زور دینے کے ساتھ ساتھ بچوں کی غذا اور صحت کے لئے ایک مثبت حصہ لیں گے۔ سکولز، سکول کے کھانے کے اوقات کی بنیاد پر کب اور کیسے ناشتہ پیش کریں، بچوں کی غذائی ضروریات، بچوں کی عمر، اور دیگر تحفظات کا جائزہ لیں گے۔ ڈویژن اساتذہ، ما بعد سکول عملہ، اور والدین میں ایک صحت مند سنیکس کی ایک فہرست تقسیم کرے گا۔
      2. اگر اہل ہوں تو، وہ سکول جو بعد از سکول پروگرامز کے ذریعے کھانا یا ناشتہ فراہم کرتے ہیں نیشنل سکول لنچ پروگرام کے ذریعے معاوضہ حاصل کرنے کی پیروی کرے گا۔
   9. غذا اور مشروبات کا بانٹنا
      
      سکول، کھانے یا سنیک کے اوقات کے دوران طلباء کو ایک دوسرے کے ساتھ اپنے کھانے پینے کی چیزوں کو بانٹنے کی حوصلہ شکنی کی جائے گی۔ کھانے سے الرجی کے سبب الرجک ردعمل واقع ہو سکتا ہے جو طالبعلم/طالبہ کی جان کے لیے خطرہ بن سکتا ہے۔ بچوں کی بعض غذا میں الرجیوں اور دیگر پابندیوں کے بارے میں خدشات کو دیکھتے ہوئے، کھانے اور مشروبات کو آپس میں بانٹنا نہیں چاہیے۔
   10. طلباء کا پانی پینا
       
       ایک لازمی غذائی جزو کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے۔ ہائیڈریشن کو فروغ دینے کے لیے، مفت، محفوظ، بغیر ذائقے والا پینے کا پانی تمام طلباء کے لیے سکول کے دن سے پہلے، دوران، اور بعد میں، زیادہ ٹریفک والے علاقوں میں دستیاب اور دستیاب ہوگا، جہاں کھانے پیش کیے جاتے ہیں۔ اگر پانی فاؤنٹین موجود نہ ہو تو کیفے ٹیریا میں پانی کے کپ/جگ دستیاب ہوں گے۔ پانی کے ذرائع اور کنٹینرز کی باقاعدگی سے دیکھ بھال کی جائے گی تاکہ اچھی صفائی یقینی بنائی جا سکے۔ طلباء کو پانی سے بھری ہوئی بوتلیں لے جانے کی اجازت ہو گی۔ اساتذہ، عملہ، اور انتظامیہ کو صحت مند رویوں کی مثال بنانے کی ترغیب دی جائے گی۔ 
   11. سکول کے تعاون سے پیش کیئے جانے والی تقریبات (کھیلوں کی تقریبات، رقص، یا پرفارمنسز)
       
       تعلیمی دن کے علاوہ سکول‏ کے تعاون سے پیش کی جانے والی تقریبات میں پیش یا فروخت ہونے والے کھانے اور مشروبات بچوں کی غذا اور صحت کے لئے ایک مثبت حصہ ڈالیں , گے۔
   12. انعامات
       
       سکول ملازمین کلاس روم میں اچھے رویہ اور کامیابی کے لئے طلباء کو انعام کے طور پر کھانے یا مشروبات کا استعمال نہیں کریں گے۔ سکول کا عملہ ایک سزا کے طور پر کھانا یا مشروبات (بشمول سکول کے کھانے کے ذریعے پیش کی جانیوالی خوراک) کو نہیں روکے گا۔
   13. جشن
       
       وہ تقریبات جن میں کھانا بھی شامل ہو بچوں کی غذا اور صحت پر مثبت اثر ڈالتے ہیں۔ سکول تقریبات میں پیش کئے جانے والے کھانے کی اشیاء اور مشروبات کا کم از کم ایک نصف حصہ پھل اور سبزیاں، اناج، گوشت / گوشت کےمتبادلات، اور دودھ کی مصنوعات ہوں گی۔ ڈویژن والدین اور اساتذہ کو جشن منانے کے لئے صحت مند خیالات کی ایک فہرست فراہم کرے گی۔ اس فہرست میں جشن منانے کے لئے تجاویز شامل ہوں گے جو وراک پر توجہ مرکوز نہیں کرتیں۔
3. غذائیت کی تعلیم
   
   سکول ڈویژن کنڈرگارٹن سے لے کر گریڈ 10 تک تمام طلباء کو ہر سال کم از کم پانچ گھنٹے کے لئے جماعت میں غذائی تعلیم فراہم کرے گا۔ کنڈرگارٹن سے گریڈ پانچ تک، جماعت اور جسمانی تعلیم کے اساتذہ ضروری غذائی تعلیم فراہم کرنے کیلیئے اکٹھے مل کر کام کریں گے۔ کمرۂ جماعت کے اساتذہ غذائی تعلیمی صحت کے مقاصد سے متعلق اضافی تدریس جماعت میں دیں گے۔ جسمانی تعلیم کے استاد، جسمانی تعلیم کی جماعت کے تصورات اور غذائی اصولوں کے انضمام کو استعمال کریں گے۔ گریڈ 6 تا 10 تک، ضروری غذائی تعلیم کو صحت اور جسمانی تعلیم کے اساتذہ فراہم کریں گے اوراضافی تعلیم، کیریئر اور تکنیکی تعلیم کے اساتذہ کی طرف سے ان جماعتوں میں دی جائے گی۔
   1. کنڈرگارٹن سے گریڈ 10 کے لئے غذائی تعلیم کی تدریس:
      1. یہ ایک ترتیبی، جامع، معیار کی بنیاد پر پروگرام کا حصہ ہو گا جو طلباء کو صحتمند کھانے کی عادات کے فروغ کے لئے ضروری علم اور مہارت فراہم کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے؛
      2. یہ نہ صرف صحت کی تعلیمی کلاسوں کا حصہ ہو گا، بلکہ یہ مختلف مضامین کی کلاس حوصلہ افزائی کرنا روم تدریس جیسے ریاضی، سائنس، فنون زبان، سماجی علوم، اور اختیاری مضامین میں بھی شامل ہے؛
      3. یہ لذت بخش، متناسب پیشرفتہ، ثقافتی طور پر مربوط، شراکتی اور عملی سرگرمیاں جیسا کہ مقابلے، ترقیاں، ذائقہ ٹیسٹنگ، فارم کے دورے، مباحثے، غذائی لاگز، اور سکول کے باغات کو شامل کرے گا؛
      4. پھلوں، سبزیوں، اناج کی مصنوعات، کم چکنائی اور بغیر چکنائی والے دودھ کی مصنوعات، صحت مند کھانے کی تیاری کے طریقوں، مناسب پانی اور صحت افزا غذائی طریقوں کوفروغ دے گا؛
      5. کھانے کی مقدار اور توانائی کے اخراج کے درمیان کیلوریز کے توازن پر زور دے گا؛
      6. سکول کیفیٹیریا کو ایک سیکھنے کی لیبارٹری کے طور پر استعمال کرے گا جو طلباء کو کھانے کا ذخیرہ کرنے، تیار کرنے اور محفوظ کرنے کے کا عمل دیکھنے کی اجازت دیتا ہے؛
      7. جو سکول کے مینو کو استعمال کرے گا اور طلباء کو مختلف کھانوں کے بارے میں آگاہ اور دستیاب انتخاب کے حوالے سے ان کی تنقیدی فکری مہارت کو لاگو کرنے کے لئے سروس لائن کا دورہ کرتا ہے؛ اور
      8. جو امریکیوں کے لئے حالیہ غذائی ہدایات پر مبنی ہے۔
4. جسمانی تعلیمPWCS
   
   کو چاہیے کہ وہ کنڈرگارٹن سے گریڈ 12 تک تمام طلباء کے لیے جسمانی تعلیم کا پروگرام فراہم کرے، جس میں معذور طلبہ، خصوصی صحت کی نگہداشت کے حامل طلباء، اور متبادل تعلیمی ماحول میں زیرِ تعلیم طلباء بھی شامل ہوں۔ یہ پروگرام جسمانی تعلیم کی معیاری تدریس فراہم کرے گا جو سیکھنے کے لئے سفارش کردہ ورجینیا سٹینڈرڈ آف لرننگ پر پورا اترتے ہیں ۔
   1. جسمانی تعلیم – کنڈرگارٹن تا گریڈ 10
      1. صحت مند طرز زندگی کے فروغ کے لئے تمام طلباء کو علم اور مہارت کے ساتھ تیار کرنے کے لئے جسمانی تعلیم کی کلاسیں طلباء کو تدریس مہیا کریں گی جو ورجینیا کے تعلیمی معیارات اور PWCS جسمانی تعلیم کے نصاب کے مطابق ہوں گی۔
      2. کنڈرگارٹن سے گریڈ پانچ تک، جسمانی تعلیم کی کلاسیں چھ دن میں کم از کم دو بار کم از کم 45 منٹ کے لیے منعقد ہونی چاہیں۔ یہ جماعتیں اکثر و بیشتر، ہر تیسرے، چوتھے یا پانچویں دن ہو سکتی ہیں۔ جیسے ہی اضافی سہولیات اور عملہ دستیاب ہوتا ہے، ڈویژن جسمانی تعلیم کے لئے فراہم کردہ وقت کے پیمانے کا جائزہ لے گا۔
      3. گریڈ 6- لے کر 10 تک کے طلباء کے لئے فراہم کردہ جسمانی تعلیم کی تدریس پورے تعلیمی سال کے لئے ہر ہفتے 150 منٹ کے برابر ہوں گے۔
      4. سٹوڈنٹ کی جسمانی سرگرمیوں سے متعلقہ دیگر سرگرمیوں میں شامل ہونے کے لئے جیسے بین المکاتب یا اندرونی کھیلوں میں جسمانی تعلیم کے معیارکو پورا کرنے کے لئے تبدیل نہیں کیا جائے گا۔
      5. ایک مصدقہ صحت اور جسمانی تعلیم کا استاد تمام جسمانی تعلیم دے گا۔ اوسطاً، ہر جسمانی تعلیمی کلاس کا دورانیہ کلاس وقت کے 80 فیصد جسمانی سرگرمی پر مشتمل ہو گا اور کلاس کے اس 80 فیصد وقت کا کم از کم 50 فیصد وقت معتدل سے شدید سرگرمی پر مشتمل ہو گا۔
      6. مزید برآں، جسمانی تعلیم کےایک حصے کے طور پر جسمانی سرگرمی میں حصہ لینے کے لئے تمام طلباء کو بمطابق عمر، سامان اور وسائل دستیاب ہوں گے۔
   2. جسمانی تعلیمی تدریس – گریڈز 11 اور 12
      
      11ویں اور 12ویں گریڈ کے طلبا کے لئے اختیاری ذاتی فٹنس اور وزن کی تربیت سے متعلق کلاسیں دستیاب ہوں گی۔
   3. جسمانی تعلیم – زندگی بھر کی فٹنس
      1. جسمانی تعلیم کی کلاسیں تعاون، انفرادی/ذاتی، اور مسابقتی جسمانی سرگرمیوں کی ایک قسم کی پیشکش کریں گی۔ یہ سرگرمیاں تمام طلباء کی ضروریات اور مفادات کی عکاسی کریں گی اور طلباء کو وہ زندگی بھرکی مہارتیں سکھائیں گی جو ان کی معاصر دنیا جس میں وہ رہتے پر لاگو ہیں۔
      2. سکول جسمانی تعلیمی تدریسی پروگرام کے ساتھ ساتھ ثقافتی صحت و تندرسی کو فروغ دیتے ہیں جو تمام صلاحیتوں والے طلباء کے لیے محفوظ اور قابل تفریح سرگرمی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
      3. طلباء کو جسمانی تعلیم کی کلاسوں کے ذریعے زندگی بھرسرانجام دی جانے والی جسمانی سرگرمیوں کے بارے میں جاننے کا موقع ملے گا۔ مثالوں میں پیدل چلنا، ٹہلنا، سائیکل چلانا، یا زندگی‏ بھرکھیلی جانے والی سرگرمیاں جیسے گالف یا ٹینس شامل ہیں۔
      4. طالبعلم/طالبہ کے فیڈ بیک ٹیکنالوجیز کے استعمال، جیسے انٹرایکٹیو وائٹ بورڈ، موبائل سوفٹ وئیر ایپلیکیشنز (ایپ)، پیڈومیٹرز اور ہارٹ مانیٹرز، کو طالب علم-محور طریقہ تعلیم کو فروغ دینے کے واسطے وسیع کیا جائے گا۔
5. جسمانی سرگرمی کے مواقع
   1. ایلیمنٹری میں روزانہ غیر ساختہ تفریحی وقت
      
      سکول ہر تعلیمی دن کم از کم 30 منٹ کا غیر ساختہ تفریحی وقت فراہم کریں گے اور اس وقت کو کل تدریسی وقت میں شامل کیا جائے گا۔ جیسے جیسے سکول دن کے کورس کے دوران تعین کرتا ہے، وہ منٹوں میں سے دس منٹ کمرۂ جماعت میں غیر رسمی طور پر صرف کیے جا سکتے ہیں۔ غیر منظم تفریحی وقت کو وہ وقت کہا جاتا ہے جو طلباء کو ٹیم ورک، سماجی مہارتیں اور مجموعی جسمانی فٹنس بہتر بنانے کے لیے مختص کیا جاتا ہے۔
      
      جہاں تک ممکن ہو، غیر منظم تفریحی مدت درج ذیل شرائط پر پورا اترنی چاہیے:
      1. جب بھی ممکن ہوا باہر جانے کا وقفہ شیڈول کیا جائے۔
      2. معتدل سے شدید جسمانی سرگرمی کی حوصلہ افزائی، جگہ اور سامان کی فراہمی اور استاد کی طرف سے حوصلہ افزائی کے ذریعے کی جاتی ہے۔
      3. جب بھی ممکن ہو، غیر ساختہ تفریحی وقت دوپہر کے کھانے سے پہلے شیڈول کیا جائے۔
   2. ایلیمنٹری سکول کے کمرۂ جماعت میں جسمانی سرگرمی
      
      ایلیمنٹری سکول عدم سرگرمی کے طویل دورانیہ ‏(دو یا اس سے زیادہ گھنٹے) کی حوصلہ شکنی کریں گے۔ سکولز طلباء کو متواتر بریک دے گا جن کے دوران ان کی حوصلہ افزائی کی جائے گی کہ وہ کھڑے رہیں اور معتدل طور پر فعال ہوں۔ یہ خاص طور پر اس وقت اہم ہے جب سرگرمیاں جیسے کہ سکول کی سطح پر لازمی ٹیسٹنگ، میں طلباء کے لئے یہ ضروری ہے کہ وہ وقت کے لمبے عرصہ تک اندر رہیں۔
   3. سکول سے پہلے اور اس کے بعد جسمانی سرگرمی کے مواقع
      1. تمام، ایلیمنٹری مڈل اور ہائی سکولوں کو اس طرح کے غیر نصابی جسمانی سرگرمی کے پروگراموں کو پیش کرنے کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے جیسا کہ جسمانی سرگرمی کے کلب یا داخلی پروگرامز۔ تمام ہائی سکولز اور مڈل سکولز، جیسا مناسب ہو گا، بین المکاتبی سپورٹس پروگرامز پیش کریں گے۔ سکول سرگرمیوں کی ایک رینج پیش کریں گے جو لڑکوں، لڑکیوں، معذور طلباء، اور خصوصی صحت کی دیکھ دیکھ بھال والے طلباء سمیت تمام طلباء کی ضروریات، مفادات، اور صلاحیتوں کو پورا کریں گی۔
      2. سکول کے بعد چائلڈ کیئر اور افزودگی کے پروگرام، سکول ڈویژن کے ساتھ مل کر فراہمی اور حوصلہ افزائی کے لیے کام کریں گے جو جگہ، سامان، اور سرگرمیوں اور استاد کی حمایت، تمام شرکاء کے لیے روزانہ پریڈ میں معتدل سے شدید جسمانی سرگرمی کے ذریعے فراہم کی جائے گی۔
   4. جسمانی سرگرمی اور سزا
      
      اساتذہ اور دیگر سکول اور کمیونٹی اہلکار جسمانی سرگرمی (جیسے دوڑنے اور پیش اپس یعنی ڈنڈ پھیلنے) کو سزا کے طور پر استعمال نہیں کریں گے۔ سزا کے طور پر جسمانی سرگرمی کے لئے مواقع کی روک (مثلا تفریح یا جسمانی تعلیم کی کلاس) کی اجازت نہیں دی جائے گی۔
6. عملہ کی صحت و تندرسی
   1. ڈیپاٹمنٹ اور سکول کے عملہ کی صحت و تندرستی
      
      ڈیپاٹمنٹ اور سکول عملے کے ہر رکن کی صحت اور بہبود کی قدر کرے گا اور ایسی سرگرمیوں اور پالیسیوں کی منصوبہ بندی اور نفاذ کرے گا جو ایک صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے عملہ کے اراکین کی ذاتی کوششوں کی حمایت کرے گا۔ ایک صحت مند طرز زندگی میں اچھی غذائیت اور جسمانی فٹنس ہی نہیں بلکہ تمباکو کی مصنوعات اور غیر قانونی منشیات کے استعمال کا خاتمہ بھی شامل ہے۔ عملہ کی تندرستی کو بہتر بنانے کیلئے ہر محکمہ اور سکول کا رکن درج ذیل کاروائی سر انجام دے گا۔
      1. عملے کی صحت و تندرستی کمیٹی کا قیام اورنفاذ جو والدین، طلباء، درجہ کی سطح کے نمائندوں، جسمانی تعلیم عملے کے رکن، فوڈ سروس کے نمائندے، سکول نرس اور منتظم پر مشتمل ہو۔
      2. محکموں کو صحت و تندرستی کی کمیٹی بنانے کے لئے حوصلہ افزائی کرنا، جو محکمانہ دفاتر کے نمائندگان پر مشتمل ہو؛ اور
      3. صحت مند کھانے، جسمانی سرگرمی، تمباکو کی مصنوعات کے استعمال کے خاتمے، اور سکول کے عملے کے ارکان کے درمیان ایک صحت مند طرز زندگی کے دیگر عناصر کی حوصلہ افزائی کرنا۔
   2. ڈویژن کی صحت و تندرستی کی مراعات
      
      سکول ڈویژن، ڈویژن کی سطح پر پروگرام کی ترقی کے بارے میں غور کرے گا جو عملے کے ان ارکان کومراعات پیش کرے گا جنہوں نے صحت مند طرز زندگی کو منتخب کیا۔ اگر اس طرح کے کسی پروگرام کی اجازت ہے تو، ڈویژن، بینیفٹ اینڈ کمپینسیشن ڈیپارٹمنٹ کی حمایت کے ساتھ اس پروگرام کی پیشرفت، عمل درآمد، اور نگرانی کرے گا۔
7. کمیونٹی کی شمولیت
   1. نمونے کی توقعات
      
      سکول ڈویژن، اساتذہ، والدین،سکول منتظمین، طلباء، فوڈ سروس کے پیشہ ور افراد، اور کمیونٹی کے ارکان کے لئے ایسی حکمت عملی مرتب کرے گا کہ وہ سکول اور گھر دونوں میں صحت مند کھانے کی مشق، جسمانی طور پر فعال، تمباکو کی مصنوعات کے استعمال کو ختم کرنے، اور غیر قانونی منشیات کے عدم‏استعمال کے ماڈل کے طور پر خدمت کریں۔ اساتذہ کو ترغیب دی جاتی ہے کہ وہ اپنے ویلنیس رول ماڈل کے طور پر غور کریں اور پینے کے پانی اور صحت مند کھانے اور سنیکس کھانے کی مثال بنائیں۔
      
      سکول کے عملے کو چاہیے کہ وہ جسمانی تصویر، خود اعتمادی، اور میڈیا کی تصاویر سے متعلق تبصروں پر حساسیت کا مظاہرہ کریں۔
   2. سکول کی سائٹ اور عمارتیں 
      
      سکول ڈویژن نئے تعمیر اور تزئین و آرائش کے منصوبوں کا جائزہ کے دوران طلباء اور کمیونٹی کے فٹنس کے لیے سکول کے اندر اور باہر جگہ اور سہولیات کو یقینی بنائے۔ سکول ڈویژن تمام طلباء کے لئے محفوظ، صاف اور قابل رسائی سہولیات مہیا کرے گا۔
   3. پرنس ولیم کاؤنٹی پبلک سکولز (PWCS)
      
      ایک متحدہ پالیسی کی تیاری جاری رکھے گا، جس میں نجی اور کمیونٹی تنظیموں کے ذریعے طلباء، عملے اور کمیونٹی کے افراد کے لیے معیاری جگہوں اور سہولیات کی فراہمی کا طریقۂ کار بیان کیا جائے گا۔ یہ سہولیات اسکول کے اوقات سے پہلے، دورانِ اسکول، بعد از اسکول، ویک اینڈز اور تعطیلات کے دوران بھی دستیاب ہوں گی، جیسے کہ پرنس ولیم کاؤنٹی ڈیپارٹمنٹ آف پارکس اینڈ ریکریئیشن کے ذریعے فراہم کی جاتی ہیں۔
      
      یہ جگہیں اور سہولیات کمیونٹی ایجنسیوں اور تنظیموں کے لیے بھی دستیاب ہوں گی جو غذائیت کے پروگرامز اور جسمانی سرگرمیوں کے مواقع فراہم کرتی ہیں۔ تحفظ سے متعلق سکول کی پالیسیاں ہر وقت لاگو ہوں گی۔
   4. سکول کی جانب محفوظ راستے
      
      سکول ڈویژن میں متعلقہ عملہ اور دفاتر جائزہ لیں گے، اگر ضروری ہو گا، اور جب پیرنٹ، سرپرست، یا دیکھ بھال کرنے والے کی طرف سے ٹرانسپورٹ فراہم کی جاتی ہے تو اگر ضروری ہو تو طلباء کے لئے پیدل یا سائیکل پر سکول جانے اور آنے والے راستوں کو بہتر بنانے کی کوشش کریں گے۔ اس ڈویژن کا بائیک سیفٹی اینڈ لرن ٹو رائیڈ پروگرام طلباء کو سائیکل چلانا، حفاظتی پروٹوکولز، اور سڑک کے مناسب قواعد کی پیروی سکھانے پر مرکوز ہے۔ جب بھی مناسب ہو تو، ڈویژن ان کوششوں میں مقامی عوامی کام، عوامی تحفظ، اور/یا پولیس کے محکموں کے ساتھ ان کوششوں میں کام کرے گا۔
8. قیادت، عوامی شمولیت، سہ سالہ جائزہ، اور عوامی اپ ڈیٹ
   1. قیادت:
      1. سکول ہیلتھ ایڈوائزری بورڈ (SHAB) پالیسی 275 کی تعمیل کو یقینی بنائے گا اور پالیسی کے جائزے، اپ ڈیٹ، اور جانچ کی قیادت کرے گا۔
   2. عوامی شمولیت
      1. یہ شعبہ مختلف سٹیک ہولڈرز کے گروپ کو پالیسی کی تیاری، نفاذ، باقاعدگی سے جائزہ اور اپ ڈیٹ کرنے میں شامل کرے گا۔ اس گروپ میں والدین، طلباء، اساتذہ، سکول ہیلتھ پروفیشنلز، سکول بورڈ، سکول منتظمین، عوام، اور سکول فوڈ اتھارٹی کے نمائندے شامل ہو سکتے ہیں۔ عوام کو ڈویژن کی ویب سائٹ پر مطلع کیا جائے گا۔
   3. سہ سالہ جائزہ
      1. ڈویژن ویلنیس پالیسی کی تعمیل کا جائزہ لے گا اور کم از کم ہر تین سال بعد ایک بار جائزہ مکمل کرے گا۔ یہ جانچ جائزہ لے گا کہ ہر سکول ڈویژن ویلنیس پالیسی کی کتنی اچھی پیروی کرتا ہے، پالیسی کے اہداف کے حصول میں کیا پیش رفت ہوئی، اور ویلنیس پالیسی ماڈل پالیسی کے مقابلے میں کیسی ہے۔
   4. عوامی اپ ڈیٹ
      1. سالانہ، ڈویژن عوام کو ویلنیس پالیسی کے مواد اور/یا کسی بھی اپ ڈیٹ کے بارے میں ڈویژن یا سکول کی ویب سائٹ کے ذریعے آگاہ کرے گا۔

چیف آپریٹینگ افسر، ایسوسی ایٹ سپرنٹنڈنٹ برائے سٹوڈنٹ سروسز و پوسٹ سیکنڈری سکسیس، اور متعلقہ لیول ایسوسی ایٹ سپرنٹنڈنٹ (یا نامزد کردہ) اس ضابطے کے نفاذ اور نگرانی کے لیے ذمہ دار ہیں۔

اس ضابطے اور متعلقہ پالیسی کا کم از کم تین سالوں میں جائزہ لیا جائے گا اور ضرورت کے مطابق دہرایا جائے گا.